男女在性愛上各有什麼煩惱?

男女在性愛上各有什麼煩惱?

性愛的煩惱是每個人都會遇到的問題,究竟男女之間都存在著哪些基本的性愛煩惱呢?

男人的煩惱


男人在性上面都會特別在意,取決於一開始觀念正不正確,究竟在性方面男人在意哪些點呢?


夠不夠持久

這是男人因擾的第一名,雖然一直煩惱這個問題,但是在性愛過程快速抽插會讓男人太快達到高潮,不夠持久的原因有很多,太過疲勞、太刺激、運動不足,男人想要持久,但又快速抽插,本身就是一個矛盾的行為,所以在平常自慰時就要運用減敏訓練,手掌在龜頭上繞圈圈,讓龜頭不要那麼敏感,再來自慰的時候,每次的自慰時間要一次比一次長,這樣的自慰方式才能真正達到訓練的目的。


勃起時間不足

男性隨著年紀和生理機能的變化,會覺得勃起的時間和年輕的時候差很多,勃起硬度不足會造成無法順利進行性愛,或是在換性愛姿勢時,勃起硬度不足,被迫中斷性愛。所以運動變得很重要,尤其是深蹲,腿部的肌耐力是男性性愛表現的關鍵,為了性福,運動是必備的保養方式。  

男人害怕勃起硬度不足

在性愛過程很焦慮

男人求表現,但在身心沒有放鬆的狀態下,性愛的表現通常不會太好,在性愛前盡量讓自己放鬆,太焦慮無法享受當下,放鬆的方式有很多,在一個舒適的環境下,在性愛前吃飯、聊天,好好洗個澡,互相按摩,放鬆完再進入前戲,經過前面的蘊釀,就會比較放鬆,很多焦慮都是自己嚇自己,完美主義的人無法放鬆。要想不可能每次性愛都會那麼完美和滿意,只要認知到這一點心情就會比較放鬆。


女人的煩惱


女人在性上面的煩惱,只要能和另一半溝通,另一半願意傾聽,這樣就是解決問題的開始


無法感受高潮

高潮是由快感累積而成的,而女人的高潮很複雜,心情不好無法高潮,技巧不好無法高潮,心情不好,技巧再好,達到高潮也只是差強人意,另一半先照顧女人心情,再配合技巧讓女人享受性愛,女人也要試著表達自己感受,溝通才是通往高潮的門票。


覺得性愛沒有樂趣

如果性愛都是千篇一律,女性也會覺得乏善可陳,對於另一半的邀約,性趣缺缺,沒有變化和新鮮感的性愛,讓女性想要逃避,不是女人不喜歡性愛,也許是對象的性愛模式太無聊,讓女人想要趕快結束,男人要把性愛當作是一部電影,要有舖陳、驚喜、轉折、高潮,讓另一半猜不到下一步要幹嘛?這樣的性愛才能保鮮。


覺得性交疼痛或陰道乾澀

除了生理構造的因素外,性交疼痛和陰道乾澀有可能是愛液分泌不夠,前戲沒有好好用心讓女性興奮,或是本身就比較乾,這時候就要靠潤滑液的輔助,讓性愛能夠感到舒適。因為陰道過乾,男性在性愛時也會感覺不適,讓另一半興奮是男性該做的事情,前戲想一些招式挑起對方慾望,潤滑液也是必要品,在保險套上塗抹足夠的潤滑液,慢慢的將陰莖放入陰道,溫柔的對待另一半,好好感受身體融合為一體的時刻。

女人在性愛中的煩惱

性愛的煩惱從對象環境心情身體狀況、對性的認知都會影響到性生活,煩惱有時候不是單一因素就能解決,透過察覺、溝通才是解決的第一步,身為一對伴侶,一個性慾強,一個性慾弱,這樣兩人在一開始就會有不同的煩惱,一場性愛變換幾種性愛姿勢也有可能是一個問題,一個想要很多種,一個只要享受兩三種,試著寫下性愛的煩惱,跟另一半溝通,才是解決的第一步。






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