為什麼你會對性生活感到疲倦?

為什麼你會對性生活感到疲倦?

有時候突然覺得對性愛失去興趣,覺得很疲倦而不想做愛,要察覺一下生活和身心狀況有什麼改變,以下來看看有什麼的狀況導致對性生活沒興趣。


和伴侶關係不佳

有一種累叫作和伴侶關係不好的累,可能吵架、冷戰、憤怒,當看到對方時,完全不想接近對方,更不用說做愛了,當還在氣頭上,可能完全沒有性慾,當兩人願意溝通把事情講開了,達到共識或是一方道歉了,才有可能重燃慾火。「床頭吵、床尾和」的情況並不是沒有,但是大部分是因為小吵,也不可能每次吵架都用做愛,因為這樣為什麼而吵的原因還是沒解決,最好的方法還是解決吵架的問題,再做愛會更激情。

伴侶關係不佳導致沒有性生活

害怕表達感受

在性愛的過程中,有些人覺得不舒服而沒有表達出來,怕對方受傷,如果對方沒有覺察能力,看出你的不舒服,這樣會造成你對性愛的疲態,性愛無法盡性,會讓關係惡化,如果方把你弄痛了,可以用手去阻擋跟他說不舒服,溝通很重要,因為如果只有忍耐,對方的技巧不可能進步,性愛要共同成長,一起研究怎麼樣讓雙方都舒服,如果都是情侶和夫妻關係,因為害怕表達性愛的感受,造成關係不好,這樣得不償失了,雙方在性溝通上一定要持續進行,畢竟身心狀況、環境的改變感受也會不同,所以,還是老話一句,表達感受,持續溝通才不會對性愛感到疲態。

害怕表達對性生活的影響很大

房間擺電視

房間是睡覺和做愛的地方,如果在房間看電視或是玩遊戲,把性愛的時間瓜分掉了,另一半可能已經在床上呼呼大睡,最好的情形是把場景區分清楚,電視就放在客廳,房間就是睡覺和性愛,根據國外一項研究,在房間裡擺電視的性愛頻率比沒有電視的少了6%。這項研究橫跨五大洲,80個國家,大約有400萬人的研究。在房間擺電視和在床上滑手機一樣會減少性愛次數,有些人會藉由滑手機來逃避性生活,雙方要溝通,找到一個平衡的性生活。


在房間擺電視對性生活有不良影響?

身體有狀況

不管是生理上身體生病:心臟病、高血壓、糖尿病....,或是心理上的壓力讓性生活力不從心,這時候就要去做身體健康檢查,找出原因並和醫生討論想要有性生活的前提下,藥要怎麼調配才不會影響性生活。如果是壓力造成對性愛產生疲態的狀況,要找到壓力源並配合醫生的建議才能重燃對性生活的興趣,身體健康是影響性生活的一大因素。

身體狀況影響到性愛的品質

千篇一律的模式

性愛要有變化才能保鮮,如果都在同一個場景、同一個姿勢、同樣的時間、同樣的擺設,對於性愛的期待和熱情慢慢就會消退,所以,不讓性愛產生疲態的作法就是變化。偶爾去外面飯店、改變做愛的時間、穿著不一樣的衣服、佈置房間...,愛情、婚姻和性愛都需要經營的,所以變化就是讓性愛維持新鮮的辦法之一。


無聊的性生活讓人覺得疲累

對性愛感到疲倦,自己和伴侶都會感覺得出來,溝通是解決問題最重要的步驟之一,如果沒有溝通,問題就會衍伸更多問題,讓感情走到懸崖邊,要救回感情就需要花更長一段時間和心力了,溝通了解狀況才能解決問題。


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