對於第一次的性行為，心情既緊張又期待，第一次之前需要作一些準備，如果還沒有性經驗，看完這一篇，除了心態上的調整外，還有一些東西要準備，這一篇帶你來了解。
在做愛前先有自慰的經驗
你有自慰的經驗嗎?自慰不是只有狹隘的指對陰莖、陰蒂的刺激，而是指對全身的敏感帶探索，先了解自己身體，哪裡的觸摸能讓自己感到舒服，這樣在第一次性愛時，雙方在前戲愛撫時，引導對方能夠刺激敏感帶，讓身體開機，除了用手撫摸身體外，也可以用情趣用品來探索身體。
不要在意你的身體形象
每個人的身體都是獨一無二，不要擔心自己身材不好看，如果一直擔心這個，在性愛時就無法放鬆，分心會讓性愛的品質大打折扣。
不要有時間壓力
做愛的時間長短沒有一定，所以不要設定時間要多長，因為如果達不到時間的話，會更焦慮，第一次只要盡情的感受，不要在乎時間的長短，因為性愛需要一直練習，才能慢慢的進步。
隨身攜帶保險套
不管是男人還是女人，身上一定要帶保險套，因為你不知道第一次的性愛什麼時候來，有時候來的太突然，當你想要安全性行為，但沒有保險套，又不好意思拒絕，在半推半就的狀態下進行第一次性愛，會讓你擔心會不會得性病或是懷孕，所以不要期待對方會準備保險套，自己準備是為了保護自己，如果對方不戴保險套，為了保護自己，你有權利可以拒絕和對方做愛。
不要期待會有高潮
高潮的確很美好，但是有許多因素影響著是否可以達到高潮，身體的狀態、技巧、天氣...等因素，所以不要期待第一次有沒有高潮，每個人的狀態都不同，高潮也是需要探索，為了不要期待落空，只要好好的感受對方，讓自己好好的享受當下。
和另一半溝通你的想法
在還沒有第一次之前，你會和另一半討論性事嗎?事前的溝通可以知道另一半對於性行為的想法和態度，才了解在第一次性愛前需要做什麼調整，有了共識，才能讓第一次性愛比較順利。
必須潤滑
前戲對於性愛是很重要的步驟，除了能夠讓雙方放鬆之外，還有情慾是否被撩起來，興奮時，陰道會分泌愛液，愛液具有潤滑的作用，在性行為的當下，如果潤滑不夠，在性愛時很容易造成陰道的撕裂傷，所以要準備水性潤滑液，塗抹在陰道口和保險套上，能夠讓性愛更舒適。
第一次做愛前其實心態的調整很重要，不用想高潮、不用想有長時間的性愛，要準備保險套和潤滑液，指甲要修剪，把自己打理好，隨時準備面對你的第一場性愛吧!
更多最新訊息請上YOKUBOU臉書粉專 
發表留言