媽媽生完寶寶，還要經過做月子，除了要恢復身體的元氣之外，還要照顧新生兒，如果不是第一胎，可能還要照顧其他小孩，什麼時候可以恢復性生活，通常要在產後6週看陰道傷口癒合的狀況，以及媽媽的心理狀態是否準備好。今天來討論產後媽媽的性生活。
一項澳洲的研究發現，生產後四周內，低於20％的女性開始做愛。四周到六周這段時間，產後媽媽比較容易感覺疲倦、情緒較不穩定、陰道潤滑比較少，但是性慾漸漸的恢復到懷孕前的水準，通常是產後六周後，才會漸漸的恢復性生活。
產後女性的性慾取決於和伴侶的親密感，也就是心理的因素大於身體的因素，伴侶的支持和新生兒的睡眠習慣讓女性決定什麼時候恢復性生活，如果伴侶的支持度低，女性做愛的意願就會下降，另一個原因是女性照顧嬰兒可能會在性愛中無法放鬆而拒絕性愛，也有可能害怕性交疼痛而拒絕做愛，或是身材沒有像生產前好，在意自己的身體形象而拒絕。
在生產後初期的性愛，因為陰道乾澀，所以一定要使用水性潤滑液，還有最重要的是要做避孕措施。產後媽媽雖然餵母乳月經還沒來，但是還是有可能排卵，所以應該選擇適合自己的避孕方式，若短時間再次懷孕，胎兒早產風險會大大提高，生產後的18個月內又懷孕會增加併發症的機率，包括早產和生出體重過輕的嬰兒，可能會增加小孩罹患氣喘、發育遲緩以及視力、聽力障礙的風險，最好兩胎的間隔可以在18個月以上。
產後媽媽除了想快速瘦身，恢復成以前的身材外，對於私密處的緊實度也相當在意，凱格爾運動可以幫助媽媽緊實陰道，改善產後漏尿問題，聰明球訓練也可以達到陰道緊實的效果，另外，私密緊緻凝膠也可以在洗澡後，取少量按摩外陰3到5分鐘，做為私密處保養。另外在性行為前3分鐘取少量私密緊緻凝膠按摩外陰，讓另一半會很有感覺。
媽媽在餵母乳或是長期的黑色素沉澱後，乳暈的顏色變深，臀溝和腋下的顏色也變得暗沉，注重產後身材恢復外，私密處的美白也很重要，私密美白賦活晶球凝露可以改善因底褲摩擦、長時間久坐、哺乳等造成私密肌膚暗沉問題。
媽媽生完小孩，另一半的支持和照顧很重要，在女性生產完，身心還沒有完全恢復到以前的狀態，老公真的要多分擔家事和照顧寶寶的責任，這樣產後女性的心情才不會受到打擊，家是由先生和太太組成，共同經營才不會讓女性產生極大壓力，產後的性生活才會美滿。
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