無性婚姻的原因和處理方法

無性婚姻怎麼處理

夫妻之間的身體親密接觸是一種讓彼此感受到愛的方式之一,但如果婚姻變成無性的生活,就好像室友一樣,如果雙方都對性沒有那麼重視這並不會讓他們感到困擾;但如果是一方對性沒有特別強烈的慾望,另一方對性十分的渴望,無性婚姻就會造成問題。

沒有性的婚姻造成原因

健康因素

男性因為身體疾病導致的勃起功能障礙(Erectile Dysfunction, ED),讓男性感到焦慮、沒自信,或是睾固酮過低,對事情缺少幹勁;女性催乳激素過高,也會讓女性的性慾降低。另外憂鬱症這種心理因素也會讓人覺得對任何事情都不感興趣,性慾也會低落。

長期性生活不協調

可能因為彼此性生活頻率不同,對性生活不滿意,這些長期累積下來的原因,導致走向無性的婚姻。

生完小孩過後

生產完六到八周必須停止性行為,再加上要照顧嬰兒,女性的疲倦以及身體荷爾蒙的變化,也會影響到性慾。

過度的壓力

壓力是不利於健康的因素,壓力造成心理和生理上的健康威脅:焦慮、疲倦會變得沒有性慾。

發生溝通上的問題

當你和伴侶因為某些原因發生爭吵、衝突、冷戰,讓你們不想交談,雙方都有負面情緒,更不用說會有性行為。

藥物的副作用

有一些藥物的成份會讓性慾降低,憂鬱症、高血壓的藥,如果還想要有性生活,和醫生詢問能不能開不影響性慾的處方。

過去的陰影

曾經有被性騷擾、家暴等等的經驗,創傷後的壓力及自我感覺的扭曲,在面對親密關係時,會恐懼、退縮,覺得羞恥。

生活狀況

失業、經濟因素,身體老化以及覺得自己身材沒有吸引力,都會造成性生活頻率愈來愈少的因素。


處理方式

溝通

溝通永遠是最重要的守則之一,找一個只有你們兩個人的地方,說出自己的感受和狀況,如果彼此都有意願為了無性的狀況做改善。一起尋求資源,醫生、性諮詢師、婚姻諮詢;或是改變性生活的模式,不同的地點、時間、穿著、姿勢、情趣用品的輔助。

重新建立親密

很久沒有性生活,要慢慢的找回感覺,在一起看電視彼此靠近一點,幫對方按摩,手牽手看電視;約定某一天做愛,雖然這樣變得有點例行公事的感覺,但是為了那一天的到來,去剪了一個新髮型,買了一套新衣服,把自己打理好,回到剛認識的感覺,也許你們就產生了化學變化;花多一點時間相處,安排一趟只有你們的蜜月旅程,

尋求專業協助

因為生理因素而造成性慾低下,可以找醫生協助,找出原因,對症下藥;如果是技巧方面、心理層面的因素,可以尋求性諮詢師、性治療師的協助,夫妻一起去做諮商,評估伴侶的性史,性態度、伴侶關係,回家做性治療師指定的功課,一步一步的建立全面的親密關係。


無性的生活不論是生理、心理的因素,找到原因,尋求解決方式;婚姻有許多要面對的課題:經濟、小孩的教育、家庭,最重要的前題就是關係的維繫,願意為家庭的課題去溝通,包括你們的性生活。

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