中年後的性生活指南

中年後的性生活指南

不論是什麼年齡層,有愛情的滋潤,能讓一個人看起來容光煥發,中年後要怎麼維持性生活,來看看有什麼技巧吧!


隨著年紀的增長,身體開始出現一些變化,中年情侶或夫妻發生性生活問題影響彼此的關係,究竟中年會遇到什麼性問題呢?

男人硬度不足

到了某個年紀,男人在性生活上會發現,和以往20幾歲時的硬度有落差,除了年齡增長的因素外,生活習慣也有很大的影響,抽菸、熬夜、喝酒,身體健不健康馬上反應在性事的表現上,男人的硬度在性愛中是基本條件,硬度如果不足,會充滿挫折,長久下來,影響兩人的感情。

女人陰道乾澀及性慾下降

隨著雌激素的下降,陰道乾澀不只會影響到性生活,走路摩擦私密處有時也會感覺疼痛,性慾下降伴隨陰道乾澀,性生活一定會造成女人的壓力,心情不適影響到工作、生活及家庭。


男女到了中年都遇到了身體的變化,在性生活中究竟要如何改變,以及身體如何保養,才能讓性愛有一定品質呢?


如何保養?

多做臀、腿部運動

性愛很重要的是下半身的充血程度,關乎男人的硬度。深蹲、腿推的健身項目,能讓勃起的硬度更硬,刺激分泌睪固酮,提升性慾;而女生練下半身,擁有俏臀讓外形看起來更性感外,更重要的是,訓練骨盆底肌,讓私密處更緊實。訓練下半身,能夠提升充血程度,提升私密處的敏感度。

多喝水、蔬果

女人陰道乾澀的問題,可以多喝水和增加蔬果攝取量來改善,飲食和私密處的健康有很大的關係,多補充水份絕對是最基本的作法,然後不要用水直接清洗陰道,破壞陰道內環境,讓陰道更乾。

時常按摩

男人大多自慰都只追求快感,但卻忽略對陰莖按摩,陰莖按摩可以提升充血能力,平常搭配Play & Joy Powerman 男性私密養護液的保養,讓你在性愛時,勃起的硬度讓另一半很有感覺。

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性愛時怎麼做?

前戲時間拉長

前戲對性愛很重要,對於中年人更是重要,要喚起彼此的感覺,皮膚的接觸、眼神的凝視,口愛的挑逗,用各種渾身解數讓彼此點燃慾火,講講情話、欣賞裸體的樣子,性愛不需要趕時間,好好的做前戲,對於重燃愛火很關鍵。


善用潤滑液

不要讓性交疼痛成為性愛的阻礙,提升性生活的舒適度,潤滑液是必備的物品,可以用隱形潤滑液,在前戲過程中讓隱形潤滑液溶解,結束就可以直接性愛,隱形潤滑液是矽性的,所以潤滑度很好,溶解後可以撐全場,隱形潤滑液讓你在性愛過程,不會手忙腳亂。

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中年後的性生活頻率和品質要好,就要注意生活習慣和飲食,再搭配性愛時的一些技巧,一定也可以讓性愛很精彩,兩人的愛可以更火熱。

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